山梨でこだわりの家を実現する”檜家“です。

お待たせしました。オススメのリラックス法をご紹介致します。

いつものお風呂に一つ工夫をすると、いつもとは違うバスタイムを過ごせますよ。

用意するのは、キャンドルです。

①まず、お風呂の温度をぬるめに設定（38〜40℃くらい）

②キャンドルに火をつけ、水のかからないところに置く。

③お風呂の照明を消してゆっくりお湯に浸かって下さい。（20分以上）

これをするだけで、ぬるめのお湯で体がゆっくりほぐれ、少し薄暗い火の灯りで落ち着いた気分になります。

ちなみに、この環境は赤ちゃんがまだお母さんの体内にいるときの状態に近いと言われております。

いつも忙しくて疲れが残っている方は是非お試しあれ（＾ー＾）

スローなテンポの音楽をかければもっと良いかもしれませんね。